かのマス65期同期 ちーぼーの記事🎵
いいこというジャマイカ
『食事』『睡眠』
『運動』『瞑想』
4本柱は大事だなと改めて感じた。日常生活を大事にしよう✨
瞑想はあまり得意ではないけど、
できるできないじゃなくてやる！！だね( *´艸｀)笑
『穏やかな凪のように』
その言葉がしっくりくるし、
心身共にフラットな状態が、
一番心地良いと最近思う✨
軸がぶれることもある。
余裕を無くすときもある。
体調を崩したりするときもある。
心を揺さぶられるときもある。
そんなことに気づいたら、
立ち止まり、振り返り、見つめ直して、
整えてあげればいいね。
今週は、旦那さんがインフル発症(´Д｀)
いろいろ大変だったけど、見つめ直して整えるいいきっかけになった🎵
先週の話だけど、
そんな彼女とささやかな新年会
美味しい食事とお酒と共に、
積もる話に華を咲かせながら、
楽しい時間を過ごした
Yes,ハイカロリー♪
たくさん笑わせてくれてありがとう♡
また一緒に遊んでね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
イベントもふぁいとー٩( ᐛ )و