アロマでファスティング3回目です
今日はアロマクレンズの
流れについて書こうと思います
まず期間は3週間
ながッ
と思いますよね
私も長いなと思いました笑
確かに一般的な
ファスティングより少し長めです
ですが、実際に断食をする期間は
3日間なのでご安心を
(ちなみに私が聞いたことのある
ファスティング期間の最長は
なんと1カ月断食でした)
アロマクレンズの3週間は
●準備期間 1週間
●ファスティング(断食) 3日間
●回復食 4日間
●アフターフォロー期間 1週間
というプログラムです
一般的なファスティングより
準備期間が長め＆
アフターフォロー期間がある
というのが特徴です
そしてこの準備期間と
アフターフォロー期間が
とっても大事
次回は準備期間について
書こうと思います
A demain