アロマセラピスト ノリコです。
旦那さん
ここ数日、熟睡出来てないらしく
昨日にいたっては
1時間ごとに目が覚めて
よく眠れなかった・・・とのこと。
「なんか、呼吸が楽になるヤツないのぉ～」
と。。。
市販薬が大好きなダンナさんも
ようやく理解してきた模様です
アロマテラピーの実力を
今晩は手っ取り早くお風呂に
精油を入れて休んでもらいましょう
チョイスする精油は
ラヴィンツァラ
この精油はスーッとする香りで
呼吸器系の調子が悪い時に
とってもイイ仕事をするのですが
意外や意外
スーッとスッキリする香りなのに
「リラックス＆眠りを誘う作用」もあり
またまた
「抗菌・抗ウイルス作用」もあり
そしてそして
（使用方法・使用量に注意すれば）
禁忌がないので
乳幼児～高齢の方まで安心して
使えます
精油を初めて買う方なら
ラベンダー・アングスティフォリア
オレンジ・スイート
の王道のラインナップに
ラヴィンツァラ
を入れてもいいぐらい
しつこいようですが、お風呂に直接
精油は入れないでくださいね。
お水と精油（油）は分離します。
精油が直接、身体に触れると皮膚に
炎症が起きる可能性があります。
もし
乳化剤（はちみつ、バスソルトなど）が
無い場合は、精油を浴槽の床に数滴
垂らし、暑いシャワーを流したら
蒸気が立ち込めて、イイ感じになります
または
マグカップにお湯を入れて、精油を数滴。
湯船の近くに置いておけば、お風呂の中で
芳香浴できますよ
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