Good Morning
Kaoriです
ご訪問頂きありがとうございます
私の志は
「貧困・虐待・体罰の無い世の中をつくる」
「エネルギー高く過ごす人」を
増やすことです
私の人生の目的は
多くの人々を幸せに導き
私自身も幸せになることです
Today's Output
アーユルヴェーダの知恵
「水の時間」は
6:00~10:00
18:00~22:00
です。
水の時間は
1日の始まりと終わりを
意識すると良い流れになると
言われています
朝の時間の良い行動としては
軽いさんぽ
一日をどんな一日にしたいか
今日の予定を確認
企画・アイデアを練る
朝時間を制する者は
1日を制する
人生を制する
と言われてるくらい大切です
夜の時間の良い行動は
22:00までに就寝
湯船につかってリラックス
瞑想
気分転換
嫌なことに執着せず
リラックスすることを心がけると
次の日が快適に迎えられます
この知識を知ったら
実際にやってみて
しばらくの間継続し
自分の体に変化があるか
試してみてくださいね
アーユルヴェーダの
大昔からの知恵を活かして時間を
有効的に使ってみて
くださいね
今日もお読みいただき
ありがとうございました
元気に「おはよう
自分を信じ
Positive WordのTalkを心掛け
自分でHappyな1日を作っていこう！
↓ライン登録はこちらから↓
instagram Follow👇
ぜひ覗いてみてください
アパレルブランド
Aon Jasmine取扱店もしています
こちらもフォローお願いします
ラクマサイト
https://fril.jp/shop/aonjasmine_k
Aon Jasmine 公式HPはこちら👇
