Good Morning
Kaoriです
ご訪問頂きありがとうございます
私の志は
「貧困・虐待・体罰の無い世の中をつくる」
「エネルギー高く過ごす人」を
増やすことです
私の人生の目的は
多くの人々を幸せに導き
私自身も幸せになることです
Today's Output
日々を快適に過ごすために
家事
大体の方がやりますよね
お手伝いさんがいて・・
というなら別ですが
海外ではベビーシッターがいたり
でも日本では中々難しい
家事は料理・洗濯・掃除
とたくさんのタスクが
存在します
その中でも自分が好きな家事
苦手な家事
が
あると思います
私の場合は
料理
献立を考えるのも
作るのも好きじゃないんです
作ってもらって食べる
これが好きで好きで
たまりません
料理をしていて楽しい
と思ったことほとんどなく
洗濯ものをたたんでいる時
フライパン等を洗う時の方が
好きで
キレイになったな
という実感がわきます
不要な服をリサイクルに出したり
靴などを手放すことも好きです
好きなことは「やろう」と決めたら
すぐ動けますが
苦手なことは腰が重い
そんな時は
小さく小さくしてみることです
たたむ洗濯物がたくさんあったら
今は15分だけやって
またあとで15分やろう
料理も
献立は前の日に考えて
明日作ろう
カビ取りや漂白するものは
日にちを決めて
その週の週末に必ずやる
と手帳にスケジューリングすると
自分で決めた日
しっかりやろう
と取り組むことが出来ます
苦手なことを後回しにすると
心がモヤモヤしたまま
毎日を過ごすことになります
苦手なことこそ
スケジューリングして
手帳に書いて
こなすことをお勧めします
２～3ヶ月に1回の掃除箇所は
手帳に過去の掃除日を記入しておくと
次回いつくらいやれば良いか
イメージしやすくなります
手帳は快適な生活のための
お手伝いもしてくれます
ぜひ苦手な事も書く
スケジューリングする
すこーーしずつ
ベイビーステップで
家事をしましょう
そして出来たら
自分にプチご褒美をプレゼントして
自分、よくやった
と褒めてあげましょう
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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