Good Morning
Kaoriです
ご訪問頂きありがとうございます
私の志は
「貧困・虐待・体罰の無い世の中をつくる」
「エネルギー高く過ごす人」を
増やすことです
私の人生の目的は
多くの人々を幸せに導き
私自身も幸せになることです
Today's Output
手帳を書くとき
たくさん書かなきゃ
使いこなせてる感じがしないし
でも何を書いていいか
わからないし
手帳WSをしていると
よくそのような声を
耳にします
手帳は自分を幸せにする
ツールの一つ
健康で言えば
痩せたいからダイエットをする
必要な栄養素が足りてない感じがするから
サプリメントを飲む
とか
運動不足解消しなきゃと思うから
ランニングやウォーキング
同じで
手帳は自分の心と向き合いたい
モヤモヤした気持ちをなんとかしたい
今の自分を変えたい
から
もっと幸せになりたいから
手帳を書くんです
なので
正解をさがす というより
自分に合う使い方を
模索し行動し改善していくんです
本当にダイエットや
ランニングと似ているなと感じるところで
自分に合ったダイエットをしないと
身体を壊してしまったり
ランニングでも毎日たくさん走りすぎると
疲労が蓄積されていきます
手帳は今自分がどう変わりたいのか
そして
なぜ変わりたいのか
変わってどういう感情を得たいのか
嬉しい
楽しい
そんな心の中と
向き合うのに最適なツールです
そして
家の中で自分が一番目に付きやすい場所に
手帳を置いて
常に色々書き留めて
出掛ける時も相棒として持ち歩く
それをすると書くことが
習慣化できるようになります
ぜひ手書きの手帳で
自分を幸せにしてくださいね
今日もお読みいただき
ありがとうございました
元気に「おはよう
自分を信じ
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