寒い冬は身体を内側から温めるものを食べましょう。

女性で、冷え性って多いみたいですね。

私もすっごく冷え性なんです。

冬はほんとに辛いです。

手袋は必需品ですし、毛糸のパンツや靴下も（笑）

以前は私も他人事だったんですが、最近ほんとにこれが
ないと冬を越せないんです。

寝る時も冷えるから大変です。

いくらお風呂で湯船に浸かってもすぐ冷えるんです。

身体の内側から温めないとダメなんでしょうね。
２０代の後半から低体温になってしまって、ダブルパンチです。

手もカサカサになってしまうし、辛いですね。

運動が足りないんでしょうか。

汗をかくことも全くしていないし。

ＯＬの生活は身体に良くないことばかりです。

そうです、ＯＬになってから体調が悪いですね。

夏はクーラーがガンガン効いた部屋にいるし、冬は乾燥した
フロアにいて咳など出始めたら、なかなか治りません。

身体の免疫力がちょっと落ちているみたいな気がします。

身体を温めるお鍋を食べないとダメですね。

今夜はお鍋にしよう。


先日友人から教えてもらった、クレジットカードの現金化を
試してみました。

とっても便利ですね。

現金化する会社を比較して選べるサイトがあるので、とても
重宝しました。
これはおススメです。

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サイトがおススメ。

コーヒーは身体を冷やす飲み物だとこの間読んだ本に書いて
あって、ちょっとショックを受けました。

私のような冷え性体質の人には紅茶の方が良いみたい
ですね。

コーヒーは南国で出来るから、身体を冷やす効果がある
ようなんです。

産地によって、身体を温めたり冷やしたりと効能が分かれる
みたいです。

勉強になりますね♪