ビタミンD って、あんまりきかないですよね。
カルシウムの吸収をうながし、骨の形成を助る栄養素。
アメリカでは、生活習慣が気になる人に注目されているビタミンです。
しかし、アヒルやカモを除く肉類には、ほとんど含まれていない栄養素らしい。
ですので、サプリイメントで補うのが、良い方法みたいです。
そこで、レビューブログからの紹介です。
ビタミンD は、ネイチャーメイドのサプリメントが、アメリカの薬剤師のあいだで
もっとも、すすめられています。
（出典：Pharmacy Times OTC Pharmacists Recommended Survey 2009）
基本的な土台は、食事でしっかりとりながら、
足りないものを、サプリメントで補給。
これが、正しい、サプリメントのとりかたみたいです。
