デトックス

寝足りないですが5時起きでトレーニングへ。寒い雨でしたがなんとか生還。運動不足は目に見えて表れててやってて体が動かずつらい。でも今は運動を生活と両立させるのが気分的に困難なため、人と比べずマイペースを。やれるときにはなるべくやると。でも運動のすごい効果はあるね、デトックス笑。