今日はなんだか心が軽く。

日記によいこと3つ書きはじめてから1カ月がたち、

効果が表れてきたかもと思ってます。


マイナス思考のせいか、最初はひとつも思い浮かばなかったんですよ。

ひとつやっと書いて、考えるのに疲れて寝る~みたいな状態。

しかし今では、なんでもいいから3つ書け~!って殴り書き・・。

「ちょうどポストがあった」と書いてる日もある。


「早く寝たいから、なんでもいいから良かったこと3つ書け」って殴り書く。


これが「テキトーさ」を生みだすんですよ。

これが「なんでも良いことにしちゃう」んですよ。

くだらないことでも良いことにされちゃうんですよ。


グチの吐き場だった私の日記ですが、

書いてすっきりするつもりが余計文字でインプットされてしまい

脳に覚えさせるんですよね。


脳に覚えさせるなら良いことにしましょ。

むりやり3つがーって書いて

なんでも良いことにしてしまうようにしましょ。


半身半疑でしたが、この行動自体に意味があったんですね。