今日はロングをしようと思い早朝スタートでした。
こんな景色が好きです。早く始めて早く終われると
うれしくなります
昨晩ちょっとウィスキーがまわってしまい
寝起きはよくなかったけど
バナナ
とコーヒー
をなんとか口に入れて
家を出ました。うげ。
しかし、ランは素晴らしい。
走って汗かくうちに、酒が体から飛んでしまう。
そのうち元気になりまして
心のもやもやまですっきりしてくるのね。
コーチのマスオさんもいたようで「おはよう」と声かけてくれ
「君、いつもちゃんとやってるね」と褒めてくれる。
いつも見てくれているかのような声のかけられかたに
じーんとくる。この人、褒めるのうまいなあ、コーチだしね、
私、褒め下手だなあと反省。
今月のランナーズの特集が
「ストレス解消にはラン」みたいな感じで
ようやく私の好きな感じの特集でしたね。
そうそう、ランは記録ぢゃないよ。
そのうち仲良しのラン友が～
久しぶりだったので
女子高みたいな盛り上がりで3人で走る。
「３人一緒なら走れそう！」と、１人ランの心の負けようを
お互い認めながら最後の3週を一気に走りきる。
やった、達成
走り終える頃には、もやもやがすっきりしていて
後はもうどうにかなるさと開き直れるのがいい。
銭湯寄って出てくる頃には眠気のピークに。
ラン＆銭湯って眠さも素直に引き出してくれる。
帰ってからはおきまりの
とお昼寝でした・・・。