体と心

今朝は朝勉のため４時半に目覚まし時計が鳴りましたが

とっても眠りが深いときだったせいか

無理やり起こされた感でいっぱいでした

先日のリレーがきいているんでしょうね。

不眠気味で良く眠れることがすごくうれしい私は

体を動かすことの大切さを感じます。

体と心は連動していますから

体がせめて元気であることが

元気な心でいる秘訣です