こんにちは！
ボタニカルライフプランナーの
keiko komoda です
収穫時期は春から初秋とされるレモンバーム
まだまだ暑かった１０月につづき
月が変わってからもあたたかな陽気に
香り音gardenには
こんもりと一山のレモンバームが茂っています
暦の上で立冬を迎え
さすがに香りは弱くはあるのですが
一握りのレモンバームを摘みました
やはり爽やかなレモン様の香りが立ちます 
今朝は
首が痛くて背中もパンパン！
さっそくお湯を沸かして
最近お気に入りの精油を希釈して準備です
私の洗面器は
深さもしっかりある大き目
電気ポット 又は ヤカンに１リットルほどのお湯を沸かし
もう１リットルのお水をスタンバイしながら適温に冷ましていくと
ハンドバスにちょうどよい感じ
最近お気に入りの香り
フロリハナの “スイートマジョラム精油”
精油は親油性はありますが
お湯にはまざりませんので
予めの準備で
無水エタノールに希釈して２滴ほど滴下して使用
体調にあわせて、ハンドバスタイムは
12分 ？ というところで
キッチンタイマーのセットもオッケー 
この秋からアロマテラピーをあらためて学びはじめ
座学も基礎からじっくりと
インストラクターまで学び直し、
１種類ずつの香り成分により着目しながら生活に取り入れています 
母なる大地のように包み込むようなお香りが
ストレスによる不調や
身体を温めたり
冷えによるくすみやむくみをの改善をサポートしてくれる働きがあり
フレッシュなレモンバームの香りとの相乗効果で
すっきりリフレッシュすることができました ！！
いよいよ、本格的に気温の低下もはじまりますでしょうか。。
体調管理に気をつけながら
日々を大切に過ごしてまいりたいと思います 
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ボタニカルライフプランナー®のミッション
植物のある生活を提案できる人になる
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植物の楽しみ方や植物に関わることを発信しています
（2022年7月 名古屋研修にて）
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