ダイエットのためにジョギングしなくちゃ。
モチベーションが上がらない。
モチベーションを上げるために5kmの大会に申し込んだ。
大会のために走らなくちゃいけない。
Garminのランニングトレーニングを再開。
つまり、ダイエット目的のゆっくり有酸素ジョグではなくて、
大会のための苦しいランニングをやることになってしまったということです💦
でもいいの。
ダイエットに最適な走り方ではないけど、
走らず食べているより、絶対少しは痩せてくれるはず。
そうじゃなきゃ困る。
1月末、5kmの大会頑張るぞ！！！
Youtubeに勉強ショート動画投稿しました。