週末LSD

先週末のゆるジョグ。

別に意識しないはずが、10kmのタイムを前回より更新したい気持ちのせいで、10km目だけ5:50/kmのオーバーペースになってしまった💦

でもそのほかはちゃんとランニングにならずにジョグできました。

なお、途中からフォームを意識し忘れてしまい、おそらく反り腰が発動したものと思われ、翌日は腰痛でした