ガーミンコーチのスケジュールがタイトすぎて無理！！
週4日のトレーニングは仕事と習い事との両立が不可能でした。
早々に諦め、ガーミンからruntasticに戻ります。
runtasticは週3日のメニューを組んで早速開始しました。
内容はガーミンよりゆるいです。
まずインターバルも20秒ずつとか、ゆっくりランも切ろ8-9分台とかです。
なんかこれなら続けられそう。
少しずつ少しずつ自分でツラいと思わないように厳しくしていってくれるみたいです。
ちなみにすでに終えた初日のメニューはこちらでした。
緩かったので、このあと追加で少し自由ジョグをやりました。
今日はトレーニング2日目です
頑張ります