週末の多摩湖1週ランの筋肉痛も抜けないまま、パーソナルトレーニングを受け、下半身ダル重の状態で臨んだ水曜恒例の皇居ラン。
最初からかなり辛くてテンション低めでした。
しかし、それが良かったのか、割と一定のペースで走れたような気がします。
ようやく、2.8km地点まで止まらず走れるようになりました。
やっぱり登り坂はきついです。
心拍数が爆上がりなのは、体重過多とスモールハートの影響なので、ご心配なく（笑）。
早く5kmを一度も止まらずに走れるようになりたいものです。
（たった1分の休憩で心拍数が20くらい下がって、非常に快適に走り出せるようになるのが本当に不思議です。）