本当は、今日LSDをする予定だったのですが、昨日の時点で雨予報だったので、1日前倒しして昨日走ってきました。
今年は心拍数を気にせず走ることに💨
全体のペースはゆっくり目だったけど、なるべく歩かないように気をつけました。
そして、歩いた時間もきちんとカウントに含めてこの結果です。
ちなみにこれが去年の結果。
なぜか少し距離が違うのですが、25分近くタイムが縮みました
確か去年は登り坂をほぼほぼ歩いた記憶がありますが、今年はなだらかな登り坂は少し走りやすくなっている気がしました。
急な坂や長い坂ではちょこちょこ歩きましたが。
走り終わってからお風呂に寄って帰宅したのですが、今朝は右腰の周りがかなりの筋肉痛です
ツライ
でもタイムが伸びるのって凄く嬉しいですね