今週の夜ランも、涼しくて快適でした。
涼しいといっても今までの猛暑と比較してなので、走ればやっぱり汗びっしょりにはなるし、額から滝汗が顔に流れ落ちてくるのですが、それでも気持ちがいい夜ランでした。
東京駅の正面の夜景が綺麗だったなあ。
昨日は比較的途中休憩も少なく、まあ1キロ走るごとにドリンク休憩くらいは取りましたが、ゆるゆると長く走れた方だと思いました。
昨日もまた、タイムを気にせず走ろうと思ってのんびり走り始めたものの、最後にはやっぱり欲が出てしまい、5キロ目だけは猛ダッシュしてしまいました。
満遍なく走る、LSDをする、耐久性を上げる、そういった目標には全く辿りつきませんが、それでも、最後の1キロをダッシュする体力を残せたというだけでも少しは進歩かなと思います。
3年前は1キロも続けて走れなかったのですから
