職場にて9月1日から生まれ変わる宣言をしたのですが、職場で宣言したのは2つ。
1 仕事のやり方を変えることを宣言。
これは、病気の治療をするだけではなく、今までよりもっと深く家族関係や介護保険、自宅の状況について理解して、円滑な退院調整を進めようという意図です。
2 ダイエット宣言
先日のブログにも書きましたとおり、パーソナルジムに入会しましたので、心を入れ替えてダイエットをしようと思います。
運動量を増やすより、主には食事管理に尽きることは言われなくてもわかっているのです。
肉食の私ですが、肉だけではいけないと思い、最近では青梗菜や小松菜を一緒に炒めて食べるようになりました。
実はわたし、生野菜が苦手なんです。
一昨日パーソナルに通った時の遺伝子診断では、炭水化物OK、脂質NGの結果でした。
生野菜を食べるにもドレッシングを禁じられ、塩やバルサミコ酢で食べて大変苦労した記憶が蘇ります。
今回は食事指導はつけなかったので、自分なりに意識して野菜を摂取しようと思います。
そしてサボっていたあすけんへの記入も再開したいと思います。
さて、以上2点職場で表明した生まれ変わる宣言ですが、ここで新たに追加しようと思います。
3 スキンケアとメイクも真面目にやる。
その中には溢れかえった在庫や使いかけの整理も含めます。
よって、しばらく放置していたアットコスメへの投稿も再開しようと思います。
4 家の中を整える
5 節約
4と5は具体的なイメージがないので、箇条書きのみにて失礼します。
さ、今年も残り3ヶ月。
頑張っていきましょう。
今日は仕事の後、テニスレッスンです。
テニスも頑張ってうまくなるぞ！