昨日、パーソナルトレーニングの体験をして、即入会しました。
2年ぶりのパーソナル。
思えば2年前、パーソナルを始めて2週間くらいでジョギング中に足の靭帯を痛め、シーネを装着したまま上半身だけ筋トレをした苦い思い出
2年前のあの日、ジョギング中に転んで歩けなくなり、友人の迎えを待っていた私の足の写真です。
受傷数十分後ですでにものすごく腫れていた
翌日。
私のくるぶしは何処へ？
2ヶ月目ようやく張り切ってトレーニングして効果が出始めたところで、左の四十肩。
チェストプレスで構えただけで肩に激痛が走り、ストレッチに転向
それでも厳しい食事制限で、4ヶ月で-5kg頑張ったんだよなあ...。
そしてゆるゆると2年かけて元に戻ってしまったため、今回の新たなパーソナルジム入会と相成りました。
頑張りますとしか言えないです。
頑張ります。