やっと冬らしくなってきたかな〰️と
思っていたら…
最高気温がプラス8℃とか9℃とか
どしたー？
そしてまたマイナスの日が続く…
風邪ひかないように気をつけなきゃ
先日インフルエンザで強制退院してから初めての外来でした。
先生笑ってるし…
血液検査の結果は特に変わらなかったんだけど
前から貧血の数値が低くて
移植後もあまり上がらず
気になるのでお願いして鉄剤始めました。
今のところ便秘や下痢といった症状はなさそうで
す。
私も鉄欠乏性貧血なので
食事から見直してみることにしました。
食事から鉄を補給するのってほぼ無理らしいけど(笑)
サプリ的な？ものも利用してメニュー考えてみてます。
↓そうなるとどーしてもこんな感じになってしまって、あーちゃんがあまり食べてくれなかったり
鉄分入り鍋炊きごはん
昆布と鰹節でだしをとった味噌汁
小松菜とのりのごま和え
トリバーグ
お茶
皆さんどんなごはん作ってますかー？
↑腎臓が元気なうちに身長伸ばしてあげたくて
この本を参考にしたりしてます。
貧血だと身長伸びないって書いてた
頑張るぞ✨
