明日は仕事。。。
今日まで休みでしてん。
明日は仕事。。。（´-`）.｡oO
明後日から休みやけどwww
ゴールデンウイークに関係ない
職種の方お疲れでごわすm(._.)m
さて、最近通い始めてます。
整骨院だけど、
トレーニング？リハビリ？
色んな事が出来るの❤
しかし、時間の都合の上、
金曜日しか通えないけど、
今日は仕事休みなんで
バレー行く前にいってきたの♪( ´θ｀)ノ
よい姿勢、
コアバランス、
コアトレーニング、
身体の悪い所を
トレーニングで治す方法やねん。
もちろん、終わった後は
マッサージ、整体やねん。
ちと、遠いけど
為になります♪( ´θ｀)ノ
この歳やねんから、
筋力トレーニングで
ムキムキになるより、
こういうのがいいんだよ♪( ´θ｀)ノ
若いうちに、こういうの
とりいれたら、怪我しにくくなるし。
怪我防止になりまっせー！！
テツも頑張っております。
めっちゃ、身体が固いから
ひーひー言うてるけど
気に入ってくれた♪( ´θ｀)ノ
前から、
筋力トレーニングより
コアトレーニングとか
バランスとか、やる方がいいよって
勧めてんけど、
機会を作って、一緒に
連れて行ったけど、
自分も、ここでやろう。
自分もいい機会になりました！
目標は、サポーターなし！！
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