最近あまり載せていなかった僕ちゃんメシ
昨日行ったTrader Joe’sでたくさん美味しい食材を買ったので、今週末は外食しないでお家でゆったりとご飯を楽しみました
週末の朝は夫がパンケーキを作るのですが、今週末は珍しく私が担当
全粒粉のシリアルにフルーツとヨーグルトをのせたシリアルボール🥣
写真は私の朝ごはんですが、僕ちゃんはこの半量を食べました🫐
昨日トレジョで買ったヨーグルトがめちゃくちゃ美味しかった
今まで安い脂肪0のプレーンヨーグルトを買っていたのですが、低脂肪じゃないヨーグルトってこんなに美味しかったっけ？
すっごい濃厚でクリーミー
そして普通に安い
さすがトレジョ
夜はオムレツとサラダ🥗
▪︎サラダ(ベビーリーフ、生ハム、いちじく、フェタチーズ、トマト)
▪︎オムレツ(卵、ズッキーニ、玉ねぎ)
▪︎全粒粉パン
サラダは生ハムとフェタチーズが結構塩っぱいので、ドレッシングはオリーブオイルとブラックペッパー、ライムの搾り汁のみ🍋🟩
僕ちゃん、最近嫌いなトマトを食べれるようになったのに、また食べなくなりました
お姉ちゃんに「はいっ」って言ってあげていました
昨日の夜は鶏つくねバーグと韓国サラダ
▪︎鶏つくねバーグ(鶏ひき肉、ネギ、豆腐)
▪︎韓国サラダ(レタス、キュウリ、豆腐、キムチ、韓国海苔)
▪︎野菜スープ(キャベツ、セロリ、にんじん、玉ねぎ)
▪︎雑穀米
韓国サラダはごま油と塩をかけました。
6歳児のPWSっ子、相変わらずモリモリ食べてくれます
お姉ちゃんの好き嫌いもだいぶマシになりましたが、やっぱり食べてくれない時もたまにあります
でもその分、僕ちゃんが美味しいーってパクパク食べてくれるから私のお料理のモチベーションは保たれています
ありがとう僕ちゃん
お休みの日でも朝はゆっくり寝かしてくれないけどね
お腹すいたーって言って私のベッドまで起こしに来ます
ツッコミどころ万歳な姿で朝から笑かしてくれます
「ママー起きて〜お腹すいたー」
僕ちゃんはなんで食事制限してるの？
