おはようございます✨
みやこわすれです(^^)
今朝の体重は47.3kg
なぜか体脂肪だけ上がって27%💦
誤差かな〜^^;
昨日は、
午前中にヨガの体験レッスンへ。
歩いて5分、先生のご自宅でのレッスン。
1時間ほど受けてきました。
ヨガは、ほんの少し本を見ながら
やったことはあったけど、
教室で受けると、
呼吸とか動かし方とか
きちんと習えて分かりやすかったです♪
マンツーマンだったのも良かったです。
特に入会とか迫られるわけでなく
まったりと楽しく
リラックスして受けられました。
また行きたいかも♪
新潟も先日梅雨入り。
ジメジメしますが、
ゆったりした気持ちで
乗り切りたいな♪
読んでくれてありがとう✨
みやこわすれでした(^^)
