【ママと赤ちゃんのぐっすり本 愛波文 西野精治】
子育てで疲れ切っているお母さんの力になりたい！
と思ったことが、鍼灸師になったきっかけの一つでした。
産後からずっとずっと、回復しきらない体調で
赤ちゃんはかわいいのに、とにかくツライ。。。
自分の身体のことは、鍼灸師さんに
とても助けていただいたのでした。
我が子は睡眠にほとんど問題は無いけど、
スーパー早寝早起き（18時～4時半）で
遊び場に連れて行くタイミングが難しい～
と思っていましたが
これもしっかり睡眠トラブルだったんですね。
著者も書かれているように、
ねんねトレーニングをするかしないかは、
それぞれの事情に合わせて決めれば良いと思います。
どうせいつか必ず、一人で寝ることになるのですから。
でも
睡眠環境や幸福度といった「睡眠の土台」は、
どの子にも、気をつけてあげられていると良いなと思います。
東洋医学的にも、睡眠はとても大切で、
夜、眠っている間に「陰」が補われると考えます。
「血」も陰に含まれ、血は脳や身体を栄養します。
脳や身体が栄養されないと、、、色々トラブルが起こりますよね。
赤ちゃんも子供も、家族みんな
夜は十分に睡眠をとって、陰を補えると良いなと思います。
この本は鍼灸師の先輩、小松崎先生に教えて頂きました。
ありがとうございます。