こんばんわ今日は朝からABCスタジオ行ってきました
マスターを取ってからは、マスタークラスか、Bメニューのビューティ&ヘルシーコースが基本
今日はBメニューで、スーパーフードのアマランサスをたっぷり使用したレシピでした
〜放っておくとキケン！気になるむくみに野菜たっぷりごはん〜
豚肉と野菜のぐるぐるミルフィーユカツ
〜ごまみそだれ&レモンポン酢〜
たこと野菜のデドックスサラダ
里芋の和風ポタージュ〜アマランサスのせ〜
もちもちアマランサスごはん
黒ごまバナナプリン
ちっちゃいつぶつぶのスーパーフードのアマランサスは、驚異の穀物と呼ばれるほど栄養価が高いそうです
グルテンフリーなので、私も安心して食べられる
から炒りすると、ポップコーンみたいに弾けて面白かったですよー
タコもカリウムがたっぷりなので、嬉しいですねー
ただ、普段は営業部にいるので、なかなかタコ食べましたー！！
なんて言えません。。。
ごちそうさまでした