体重が思ってるよりも減らない。
そりゃそーだよね。
母乳1日1回～2回になってるし、週の大半ゎ引きこもり。
食っちゃ寝の生活。
そりゃ体重減らないゎ。
って事で、永く絶好していた体重計さんと、もう一度仲良くする事に決めました
とりあえず、FBで紹介されてて、食い意地のある私にぴったりかもと思ったので
おにぎりダイエット宣言！
簡単に説明すると、毎食冷えたおにぎりを1～3個食べる代わりに、具沢山なスープと、野菜を食べる
お肉も蒸す方法で食べる
熱々のご飯のおにぎりだと消化の関係で体内に吸収されにくいみたい。
冷えたおにぎりゎ、食物繊維に似た働きもしてくれるので、便秘になりがちなダイエットを助けてくれる。
それに、ご飯を食べているって言う満足感でお腹も膨らむよ
温野菜ゎ全て蒸しました
生で食べるよりも消化がいいし、沢山食べれる
今日ゎゆずぽんで
普段ならもっと食べてしまってるんだけど、今日ゎもーお腹いっぱい。
何なら人参半分残しました
ってか人参1本ゎ無理があったかな
（笑）
（笑）また明日からしっかりおにぎりダイエット進めて行きます
毎日アップすれば、レコーディングダイエットにもなるよね（笑）
（笑）