癒しは日常起こりうる、と言われます。

確かに、
日々じーんとしたり、感動したり
悶々としてはスッキリしたり
そういうのが積み重なって今がある気もします。

でも、私の場合、
日々の癒しとは別に

大きく癒される出来事や時期というのが
ドカン　どかーん

　とあった気がします。

振り返れば、
あそこを過ぎて、大きく自分が変容した

このブログを読んでいる方の中でも
そう思うような出来事や時期を体験された方
いるんじゃないでしょうか

そして今、
心の不調を抱えている方
鬱の方

そういう方が、しっかり治癒されるには
やはり何かしらの『変化へのきっかけ』が
必要ではないかと思っています。

それは１つや２つ、１回や2回じゃ
足りないかも知れません。

ですが、これがあるとないでは

抜け出すきっかけが得られるか否か

大きく違って来る

私はそう感じています。

☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*

たとえば私の場合は

鬱と診断されたことが大きなターニングポイントでしたし、レイキを習得した後、インナーチャイルドセラピーのトレーニングが終了した後も、心の大掃除を終えた感覚でしたし、それ以外でも、心の影の部分と対峙した後，解放が起きる。

そういうことが何度もありました。

多分、これからもそういう事があるんでしょうけど、

私みたいに
インナーチャイルドが傷ついている人
鬱を抱えていたり
ずっと心の不調を感じているかたが

癒されて本来の自分を取り戻したり
元気になったりするには

そういう大きな解放→変容という時期は必須

のような気がするんです。

仕事や人間関係などを
いっぺんに色んなものを無くすことが起きたり

急に方向転換する時期が訪れたり

今まで我慢できていたことができなくなったり

鬱で会社に行けなくなったり

ガンが見つかって，入院を余儀なくされたり

その時は怒濤の渦の中にいるように思えますが

困難に思える状況をふんばって乗り切ると
その後には、今までよりも広がった世界が見える

そんな風に感じています。

『鬱の方は休むことが必要です』

私もそういわれました。

ですが、私の場合、
何をすればいいのか
どうする事が『休む』ことになるのかすら
判っていませんでした。

なので、自分を追い込まないようにしながら
けっきょく色々な事をやったような気がします。

私が思うに、
鬱になったら、鬱になった時期をどう過ごすか

これは本当にとても大事だと感じています。

この『せっかく休めるチャンス時期』に
しっかり心のメンテナンスしないと

なかなか社会復帰できないor
復帰した後も同じストレスが掛かるとぶり返す

その可能性が高い

そう自分が感じていたからです。

『どうすれば抜け出せるのかわからない』
それで長年苦しんでいる方もいます。

私がここで感じるのは『葛藤』　です。

常に葛藤しています。

これをずっと保持したままでは
なかなか心の平安は得られません。

私の場合は精神的に葛藤を抱えやすいタイプです。
今も葛藤はあったりもします。

が、鬱になった時は
葛藤している猶予もないほど
にっちもさっちもいかなくなっちゃったので

一時期は心の底から
助けを求めた気がしています。

一人お堂の中で泣きながら仏像に向かって
「助けてください」って何度も言いましたしね

端から見たら
「あの人大丈夫？ヤバくない？

」って感じです

本当にあの時期は色々やりました（‐＾▽＾；）

要するに
抜け出したくて必死だったんでしょうね

次回からは
私が実際、鬱の時にやっていた事を
『心の問題』テーマでは
お話していこうと思っています。

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