～インナーチャイルドセラピー＆前世療法体験会～
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このブログご覧の方は
多少なりとも自分の事に対して
意識が高い方が多いのでは？と思います。
インナーチャイルドを始め、
精神的な事やスピリチュアルなことに興味があったり
自分の成長に関心がある方が多いと思います。
で、中には自分のこと、
基本的には好きだけど、こういう部分は嫌いとか
受け入れられない、、、
って思う人もいるかも知れません。先日書いた、他人に対するジャッジ を
自分の中でやってるケースです。
で、ですね、
自分のこう言う所は好きじゃない、嫌だ
と何度も思うと自己嫌悪になりますよね。
やっちゃダメと思う事をやってしまったり
感情的になる自分に罪悪感を感じる事があるかも知れません。
自分を愛しましょうと言われても
どうしたら良いのか分からない、というか
自分を愛してるのかもよく分からない。
自分を愛してるのか、どうやって判断するんでしょうね
私はつい数年前まで
愛って何だ？？レベルでしたけど
インナーチャイルドセラピーのおかげで
そこがようやく分かって、人生が変わりました。
で、今日のお話しは
そんな『愛については新参者』の
私の超個人的な意見ですけど
私たちは結局、自分を愛してるんです。
自分について嫌い、嫌だと思うレベルなんて
可愛いものです。
死ぬ程自分が嫌い、
この身体から今すぐ抜け出したい
痛めつけて、死なせたい
と思う人って稀ですよね。
現在、神経症（強迫観念）の人は除いて。
だとすると、どうして
「この自分の部分は嫌だ」って思うんでしょう？
もし、愛も何もない、
自分の事を好きでも嫌いでもなくて、
興味も関心もなければ、
その自分の事を嫌だとも思わないし、
落ち込んだり，罪悪感を感じる事もないと思うんです。
愛があるから、
自分についてもっと知りたかったり、
何とかしたいと思うわけです。
そうは言ってもこんな自分は嫌だ！
と思うなら、
本気でそう思う事
本気度１２０％で、
こんな自分はへどが出る
情けなくて殺してやりたいくらい
ダイッ嫌いなんだよ！！！
って自分に言い放てば良いんです。
私なんか、だいっ嫌い。
そうありったけ強く思いながら、泣きまくって、自分のことを嫌った事、あります？？
私はあるんですよねー
あははは(^▽^;)でもね、そこまで真剣に強く嫌いきると、逆に吹っ切れるんです。
自分に対して、本気で嫌ってみて、
自分に対して睨めつけるように、
その『大嫌い』を感じ切った時、
あぁ、これで私は自分の事を無条件に愛せるなぁ
と、ふと思ったんです。
あくまでも私の体験（やり方）ですけど
なんだかんだいって，
自分をごまかして、
こういう自分は好きじゃないけど、愛さなくちゃ
とか思ってると，その『この部分は嫌だ』って思いが
フタされちゃうんです。
あの時、本当はこうしておけば良かった。
でも、自分はよくやったよ。
そう思っても、どこかわだかまりが抜けきれなかったら
やっぱりそれに対して、モヤモヤが残ってるんですよね。
こういう自分は好きじゃない、嫌だと思いつつ
それについて何も変化を起こすようなアクションをしないで
上辺だけ「嫌っちゃいけない」なんて思うと
余計、因縁が残ります，自分の中で。
感情って、感じ切るとリリースされていきます。
本気で自分を嫌い切ると、ニュートラルな場所に戻っていくんです。
もちろん、そこにいくのに
人の助けが必要な場合が多くあります。
一度でそれを完了するのも難しいかも知れません。
私も、自分が大っ嫌いだと思ったとき、
ワーク中でしたので、やはりそこには誘導してくれるプロ（先生）がいたわけです。
こういうのは慣れてない人が一人でやると、
落ち込んだり、感情が揺れ過ぎて自分一人で対処できないこともありますので
万人にはお勧めしませんし、専門家のサポートをもらうことを
お勧めしますけど、
もし、
自分のここが嫌い、嫌だ、 と思いつつ
ウジウジ何年も過ごしていたら
あなたが思う『嫌い』のレベルは低すぎる。
１２０％で嫌ってない。
だから変えようと思わないし、動けないし、
動いても続かないんです
ってことは結局、
そこまで自分のその部分に関しては嫌ってないんです。
もしくは嫌いを感じないようにしてるか、どっちかなんです。
感じないようにしてるのも、自己防衛ですから
とどのつまり、
どっちにしても、自分が可愛いんです(^人^)
可愛いってことはそこになにかしら愛情があるわけです
やっぱり、自分を愛してるわけです。
嫌い嫌いも好きのうち、みたいに。
自分が嫌い。
それもやっぱり愛があるが故(*＾ー＾)ノ
ってことは嫌いだと思う部分も降参しちゃうのはどうでしょう？
嫌なら変えれば良いわけです
。他人を変える事はできないけど、
自分を変える事ならできますから
真実の愛は枯れないから、たーくさん自分に注いで良いんですo(^-^)o
ごまかさず、しっかり自分を感じて生きれば良い
どんな自分だって良いんです
そもそも
愛が分からないのは、もともとあなたが愛だから。
空気と一緒で目に見えないし、空気（愛）が当たり前のようにあるのが
生まれた時からの、自分の中で大前提だから
気づかないだけなんですよ
空気と同じで、愛も気づけば、そこら中にあるわけです
あなたの中にも、ちゃんと愛があるわけです。
では、言ってみて下さいねー↓（鏡などで自分を見ながらだとベター）
『私は私を愛してる』
<今日の一言
＞愛って空気（酸素）みたいなもの
ないと人間は生きていけないし、でも普段は目に見えなくて意識してなかったりする。空気（愛）が薄くなると苦しくなったり、美味しい空気（愛）をたくさん吸うと気分が良くなったり、ハートが開く感じがする。
愛ってそんな感じ。元々在るもの。私にも、あなたにも。彼にも、彼女にも。
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■dahlia通信 『人生を好転させるHAPPY自己愛メソッド』
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＜今日の感謝で人生を豊かに＞
あなたが感謝しているもの、人を１つ（一人）あげてください
それ（その人）にありがとうを言って、または
下のアファメーションを言いながらバナークリック★
＜自分愛されアファメーション＞
『私は自分が幸せであることを自分に許可します。私はそのままの自分を受け入れます。そして私は沢山の幸せと豊かさを引き寄せられると、ただ知っています。○○（自分の名前）、ありがとう。愛してるよ』と言いながらクリックで、宇宙に真実を発信しちゃいましょう★
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