いつもありがとうございます
『他人に対するジャッジ』 ですが、
自分の内側にそれをする理由がある、と言う事を書きました。
先日配信したメルマガdahlia通信でも似た内容の事を書いてまして
ご質問をいただいただいたのでそれもふまえて、書いてみます。
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で、メルマガでは一歩踏み込んで
親しい人、身近な人に対してイライラしちゃうという場合、
『相手がありのままでいる権利を与えていますか？』
という質問なんかも書きました。
これ、別に相手が何しても、野放しにしろってことじゃないですよー
(^_^;)相手が自分に嫌な事、困る事をしてきたら
NOと伝える必要はあるわけです。当然。
で、それとは別に、
他人に怒りを感じたり、イライラしたり、ジャッジするのにも
自分の中になにかあるわけです。
もしかしたら相手が自分に取る行動に対して
自分がそれにやり返せない悔しさ、怒りかもしれないし、
どうしようもない、という『無力感』に自分でイラついてるのかも知れません。
（本当は無力じゃないんだけど、自分軸で考えてないと、こういう考え方になりやすい）
自分の中にある『○○するべき』『○○でなければならない』
その自分条例にひっかかることを
相手がしてるからイライラするのかも知れませんし
自分の中にある、
見たくない自分の部分を鏡として他人に見せられて
イラッとする事もあります。
たとえば、本当は自分は自由に振る舞いたいのにできなくて、
それをやってる人を見るとムカっとする こともあれば、
のんびり生きてる人を見るとなぜかイライラするとか
大した仕事もしてないのに、
上司に媚を売って、点数稼いでる女性に怒りを感じるとか。
その奥には、
自分はこんなに頑張ってるのに、褒めてもらえなくて
でもアイツは大して頑張ってないのに評価されて悔しい！！
とかがあるわけで、、、
その人の心の奥底にイライラする理由や怒り、
気にくわない理由がなにかしらあるわけです。
でも、一歩引いて考えみたら、
自分がまっとうに仕事をしてるのに
それを評価してくれない会社だったとして、
媚を売る女性の方が点数高いなら、
そんな会社やめよう。上司があれじゃ、未来はないもん。
と冷静に判断する人もいるわけです。
媚を売る女性にいつまでも自分がイライラさせられる必要もないわけです。
のんびり生きてて幸せな人を見て、
幸せで良いなぁ、見てるこっちまで幸せ
私もそうなろーっo(〃＾▽＾〃)o
と考えても良いわけです
自分にとっては許せない事が
他人から見たら「どうでもいい」こともありますよね。
自分にとっては些細な事でも、他に人からすると
超大事！なこともあります。
けっきょく、
物事や他人に対する判断は全部、自分の脳フィルターを
通して私たちは行うわけです。
相手を見て、イライラしたりするのも
自分の中に理由があります。
イライラしたり、怒ることも別にちっとも悪くありません。
むしろ，普通。健全です
でも、そこで自分がずっと
グラグラして疲れると勿体ないので、
なるべく自分は穏やかでいたいわけです。
その原因が分かれば、自然とそれが外れるんですが
まずは
自分が自分にOKを出しているか？
自分がありのままでいる事にOKを出しているか？
自分が自分の事をちゃんと認めてあげられているかな？
そして自分に滋養を与えているかな？
チェックして下さいねー
やっぱり基本は自分が潤ってることが一番ですo(〃＾▽＾〃)o
他人にダメ出しする人は自分にダメ出しするクセがないか
それもチェックしてみてくださいねー
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