で、大人の自分なら「大した事じゃない」と思う事でも
子供の自分
にとっては超重要な大問題！なこともあります。インナーチャイルドセラピーを受けた方、
これから受ける方にも
１つお伝えしたい事。
それは、
こんなことで悩むなんて…
こんなことで怒るなんて
そんなことをいつまでも引きずるなんて
そんな些細なことでショックを受けるとか、自分ってどうなの？
と思わないでいいんですよーってことですo(^-^)o
幼少期、私たちは色んなことを経験しますが、
それはこの人生で初めての事ばかり。
小さな自分にとっては、
大好きなぬいぐるみを捨てられた事だけでも
マグマのような怒り
を親に抱いたり、弟、妹が生まれた事で
親の愛情が自分に注がれなくなるんじゃないか
自分がもっと頑張らなきゃ
、お姉ちゃんだからしっかりなくちゃ
と反射的に思ったりします。
その思いは、小さな子供に取っては
何トンもあるような塊を背中にのっけるような
ものすごーく重いものなんです。
イメージできますか？
１０歳にも満たない小さな子供が
「しっかりしなくちゃ、愛される為には自分はがんばらなくちゃ」と思う。
自分が親友だと思っていたぬいぐるみを親に捨てられ、
この世界で一番大好きな親友を突然奪われてしまう悲しみ、喪失感。
お父さん、お母さんの愛情が、下の弟妹に行ってしまうかもしれない。
自分にはもう今まで見たいに笑顔を見せてくれたり、
気にかけてくれないかもしれないって思う、その恐怖
それって、ものすごいものだと思いませんか？
大人の自分が過去や幼少期の自分を振り返り、
そんな些細な事でいつまでも悩んだり
怒るなんて、ちょっと嫌だ(+_+)と
思う時があるかも知れません。
癒せたと思う自分の部分が再発して
まだダメなのか、、、（Ｔ＿Ｔ）と感じる時もあるかも知れません。
でも、ダメじゃないんです。
良いんです。
些細な事で怒ったり、傷ついたり、責任を感じて。
私たちは何も知らない子供だったんですから。
そこで、「まだダメなのか」と思う気持ちが出て来たら、
どこかで「まだダメな自分」を責めていないか、感じて下さいね。
まだダメなら、まだダメで良い。
むしろ、「まだだよ」って教えてくれた自分自身に
ありがとうって言っちゃう。
そして、その思いを自分に正直に伝えてくれた自分、
感じることができている今の自分に感謝
、です。心を閉ざしていたら、その正直な思いすら
自分が自分に伝える事も、今の自分が気づく事もできなかったんです。
重い重石を抱えているのに、それすら気づかないように
麻痺させていたかもしれないんです。
そのばあい、もしかしたら一生気づかず
重石を背中に乗せたまま、なぜ苦しいのかもわからずに
人生を「こんなもんだ」と生きていたかもしれない。
なので、「またか、まだダメなのか、そんな些細な事でクヨクヨするなんて」と思う自分が出て来たら、
ありがとう(*＾ー＾)ノ
まだダメなの？とか思ってごめんね(＞_＜)
って言ってあげて下さいね。
一人で全てを抱えたり，悩む必要はありません。
他人の手を借りたり、思いを吐き出す事が
今いる場所から一歩出ることになります☆
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