思う事があった時にはノートにそれを書く、ということを続けています。
当時書いていたものはこれ （←クリック）
インナーチャイルドセラピーは自己との対話
本当の自分を知る為のセラピーです
以下は私のインナーチャイルドの言葉を書き留めておいたものです
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私はただ話を聞いて欲しかった
耳を傾けて欲しかった
抱きしめて欲しかった
それだけなのに、大人はそこを大事にしない
本当はそこが一番守られるべきなのに
いつも上辺だけ目をやって
本質から目をそらす
だから子供は満たされない
子供のして欲しい事と
大人が「（この子は）これでいいだろう、これが欲しいだろう」と
考えている事が違うからギャップがある。
そこ（上に書いた自分の欲求）さえちゃんと満たしてくれれば
何も大声あげてわんわん泣かないよ
無視された子供にとって、して欲しい事は
「笑顔で私に笑いかけて」
パパは一人になるのが好き
ママはそれが理解できず、さびしかった
その穴を埋めようと私を大事にした。
だから私は頑張ってみた
それが自分の存在価値だと思ってた。
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インナーチャイルドは誰の心にもいます。
傷ついたチャイルドというと
あまり良いイメージを持たないかもしれませんが
実はチャイルドは自分の最強の味方でもあります。
この私のチャイルドは
もう思考が出来上がっている年齢の子供でしたので、
わりとしっかりした考えを言葉にしてくれました。
チャイルドは心を開きはじめると
思っていること、大切な事を大人の自分に教えてくれます。
でも子供ですから、狭い考えになっていたり、
それが全て真実だと信じ込んでいる部分や
間違った信念を持っています。
大人の私はこのチャイルドに言いました。
「ママは穴を埋める為にあなたを大事にしたんじゃないよ。
あなたを愛してたんだよ。
もしたとえママが仮にそうだったとしても、
大人の私はあなたを愛してる。それは絶対だよ。
頑張らなくても頑張っても
どっちでもいいし、
それをやってもやらなくても
ただいるだけで私もあなたも充分に価値があるんだよ」
チャイルドはこれを聞いて
「そうなんだ…」と最初はうつむき加減で戸惑っていた様子でしたが
そのうち徐々に笑顔に戻って行きました(*＾ー＾)
子供の望み、人間の望みは
いつの時代でも本当はシンプルです
その望みを叶えるのに「遅すぎる」という事はありませんo(^-^)o
小さな自分を癒して、本来のあなたを取り戻す
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