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■dahlia通信『人生を好転させるHAPPY自己愛メソッド』
頑張ると上手く行かないのも、
罪悪感で自分に恥を感じるのも
結局は小さな時からの癖のようなものです。
それはいつの間にか
出来上がっています。
罪悪感、強迫観念から何下をしてしまう、
制限したり、恥を感じて自分を戒めたり
もしご自分が
そういう行動、思考パターンに
少しでも当てはまるなぁと思う場合
自分を大切にする ということに
本気で取り組む時が来ているのかもしれません
インナーチャイルドのケアと言っても
自分で自覚できるているものは
たぶん表面的な部分です
でも、この表面的なことすら
私たちはあまり出来ていないんですよね
なので、
自分のハートに向かって
ホ・オポノポノの言葉で言うなら
愛してる
ありがとう
ごめんね
許して下さい
この言葉を言うだけでも何かが解けて行くかもしれません。
自分のチャイルドと出会った事があるなら、
チャイルドに向かって
この４つの言葉を言うだけでも
何かしらの変化はあるかと思います
そして、鏡を見て自分に向かって
愛してる
と言う。
これも１週間～やってみると
ご自分の中で変化を感じられるかもしれません
自己愛って何？って方は
やってみてくださいね。
でも、私の場合は、
ひどく傷ついたチャイルドを抱えていましたので
これだけじゃダメでした
１回のセラピーでチャイルドが癒されて
自分のハートに統合できたら
それでチャイルドケアは終了なんだ
クリアできたんだ
とほぼ全ての人が思っているかもしれませんが
１度でクリアになるのは実に稀な、
レアなケースです。
トラウマごとにチャイルドがいれば
大きなものを外して行く、
それを癒して行く、気づきを得る、
そして成長する、行動を変えるのも大事です。
鬱になったり、
自律神経がおかしくなったり
抗うつ状態になったりするくらい
心身共に不調になってしまう場合は
ちゃんと奥底にあるものに何度も
しっかりアクセスしないと
根本的な癒しにたどり着くのは難しいかなと
私自身は経験してみて思いました。
それくらい、自分が行きて来た道のりでできたもの、感情
というのは奥が深く、根強いです。
でも、だからこそ
自分自身がクリアにどんどんなっていくと
いろんな不可解だった謎が溶けて行きます。
私は決意して、
チャイルドケア＝自己ケアを続けて
本当によかったなぁと
今では心底思っています(＝⌒▽⌒＝)
あのまま行ってたら、
私の人生はきっと今でも昔と変わらないままで、
この先も何かあれば不平不満を漏らし
不安と怒りで自分を防御しながら
自分をすり減らしていたのでは？
と思いますそのまま５０歳とかを迎えたら
悲劇だよな、人生
そう思う程、
自分を大切にするという意味すら知らずに
人生を終えたかもしれません。
チャイルドケアに限らず
自分の抱えている物に気づいて
しっかり取り組んだ人は
今、気づいて良かった！！！
と、言います
あのまま行ってたら、ヤバかった
っていうか、もっと早く気づいていたら
あたしの結婚生活違ったよ！
子供にもっと違う風に接してあげられたのに（/TДT)/
そんな風に思うようです。 (^_^;)
自分が何を頑張れるものもわからないし、
何をしたら楽しいのかもよくわからない
のであれば、
自分自身に向けて頑張るのはどうでしょう？
人は皆、心身が健康であれば
おのずとやりたい事が出て来ます。
そうでなければ、
今は自分を休ませたり
癒したり、
方向転換させる時期かも知れません
罪悪感や
怒りを溜め込んでいたり
完璧主義で自分を追いつめたり
本当だったらやらなくて良かった
『生きて行く為の』努力をやり続けたり
親の呪縛で
自分の力をパワーを信じられないまま
ずーっと生きていたり
愛されているか不安で
本当は望んでいないのに
あえて恋人との関係をおかしくしてしまったり
尽くしすぎたり
自分が周りと馴染めないことで
無理して自分を曲げて
周囲と上手くやろうと頑張って
疲れ果てたり
そういうのも
幼い時にできてしまった対処機構
小さいとき、
生き延びる為にやっていた癖が
大人になっても抜けないままになっている
ということです。
仮に３５年ずっと持っていた
自分の偽りの部分、満たされない部分が
あったなら
それを１週間で全てをがらっと変えるのは至難でしょう。
でも、３５年抱えていたからと言って
今後も変える事が出来ない
ということじゃないんですよね。
ここが人間の良い所です
本気で変えたいと思って行動し続ければ
必ず変化が出て来ます。
見てみないフリをして
変わらないままでいくよりも
進路を変えて
自分はこっちが良いー
と思う方に舵を切って進んでみると
面白い発見ができたりします。
どん欲に
自分をなんとかする！
その意気込み、結構大事です
ここでやらなきゃ、アタシだめだな、ホントに
そう思ったら、チャンスです
セラピーやヒーリング、
どれを受けた良いか分からない、
これはインナーチャイルドが原因なのか
知りたいという場合もお気軽にご相談ください
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自分が望む自分になっちゃいましょう
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どこから手を付けたら良いのか分からない
もっと自分を認めてあげたい！最後の一押しが欲しい
＜自分をもっとOKだと思えるようになりたい＞
統合療法のインナーチャイルドセラピーでは
間違った信念がどこで生まれたのか、探っていきます。
また、「○○したいのにできない」
「愛がよくわからない」
「自分の感情を許してあげたい」
そんな様々な思いを丸ごと含めて全てOKと
なれば、心が楽になります。
そこから癒し、解放できれば、
あなたは長年の制限から自由になれるでしょう
自分が変われば、世界が変わります。
親や人間関係の悩みの原因の多くは幼少期にあります。
セッションは、ただトラウマを掘り起こすのではなく、
そこで生まれて、まだ満たされていない、
解放できていない信念やエネルギーを壊し
自分を自分で満たすワークとなります。
自己愛を掘り起こし、人生を好転させる
インナーチャイルドセラピー
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セラピーはおもに東京の世田谷『二子玉川』で行っています
心の不調や人間関係の疲れ、親御さんとの問題
自分自身を制限してしまう
恋愛が上手く行かない など
その原因は、ご自身の幼少期にある可能性大です。
鬱になるのも、やはり原因がちゃんとあります。
■前世療法／インナーチャイルドセラピー
■レイキヒーリング■ヒプノセラピー
■ハートウォームエナジー
などで本来の自分を取り戻すお手伝いをしています。
自分だと思っていた『心の癖』を知り
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