開運ブログを目指してますが（←本気 (￣▽+￣*)）、
自分がストレスフルであったら開運どころじゃありません
なので今日は
人間関係でのストレスを減らす方法を１つご紹介o(〃＾▽＾〃)o
自分の言いたい事を上手く伝える方法 お悩み相談で
みなさんのお話を伺っていると
自分の言いたい事を言えない というものがあります。
「言いたい事を言えない」ことで、
自分が窮屈になってしまっては辛いですよね
ということで今日は、
職場でも家庭でも、恋人にでも使える万能な方法
をご紹介します
助けて欲しい、手伝って欲しいと思っているのに
でも相手はそれに気づかない、
気づいてくれなくて自分がイライラする(￣_￣ i)
言いたい事を言ったら
相手が傷つくんじゃないか、
嫌われるんじゃないか、
反発されるんじゃないかと思う(＞_＜)
でも言いたい！！ヽ(`Д´)ノ
その自分が抱えている『言いたい気持ち』を
解放してあげましょう
ではまず
ちょっと言い方を変えてみますo(^▽^)o
言いたい事があるときは
以下の言葉を使います
例）
■私は○○だと思うけれど、～～～
■○○してもらえると助かる（嬉しい）んだけど、やってもらえるかな？
これらは自分を主体として伝えています。
人は相手に命令されたり断言されるのを嫌います。
たとえ、それが正論でも反発しがちです。
なので、まず
その１／私はこう思う、私だったらこうするかなぁ
と、あくまでも参考意見として自分の考えを相手に伝えます。
つっけんどんに切り捨てる口調ではなく、
あくまでも「客観的な第三者の１つの意見でございマース！(*＾ー＾)ノ」みたいな気持ち（を装い）でソフトに言ってみます。
その２／引用を用いる人は不思議なもので、対面で相手にずばっと言われると飲み込めない事でも「あの本にそう書いてあったよ」とか「○○サンがそう言ってたよ」「○○サンがこうやったら上手く行ったって言ってたよ」
などと、第三者の力、ご威光
を借りて間接的に言われると意外に受け入れやすくなります。
それは相手にとってポジティブな影響力を
持っている人物（例えば尊敬する人、憧れの人など）の
たとえ話であれば尚更良い
です。例）
○○さんは自分が行き詰まった時に、焦って仕事詰め込むんじゃなくて、一旦思い切って休暇を取って旅行に行ったんだって。そしたらその旅行がすごく気分転換になったらしくて、帰って来たらすっきりしてまた新しく頑張ろうって思えたらしいよ～
↑こんな感じですo(^▽^)o
○○さんが相手に取ってポジティブなイメージの人であれば、直接的にあなたが「仕事ばっかりしてないで旅行にでも行けば？」と言うよりも「参考意見＆良い結果を生んだ具体例」として耳を貸せるので、反発が少ないんですね
また、
たとえば人に何かをお願いする時は、
「ゴミ捨てといてー(｀ε´)」（←命令）よりも、
「ゴミ捨てお願いしても良い？o(^-^)o」（←お願い）
「ゴミ捨ててもらえると（私は）とっても助かるんだけど、やってもらえるかなぁ？
」（←まず相手に尋ねる）と言う感じにしてみます。
相手が忙しそうなら、「忙しい所悪いんだけど～」
と付け加えても良いかと思います。
時々、
なんで自分が相手に合わせなくちゃいけないの？？
私がへりくだらなきゃいけないの？
それって私の負けじゃないの？
という方がいますが、
これは作戦です
相手に合わせているように見えて
自分の思うように相手に動いてもらうんです。
なので、実際は
自分の要求や指示に相手が合わせています。
ゴミを捨てて欲しいと思う自分の要求を相手が気づかなくてイライラするよりも、自分の意図を伝える事で相手がそれを実行してくれたら、すっきりしますよね(*^▽^*)
実際、相手が自分の言う通りにしてくれたら
「ありがとう
」って言ってくださいね。旦那さんや恋人、仕事場の人など、
ちっとも協力的じゃなければ
少しずつこういう作戦をやってみます。
そして、大事なのでもう一度言いますが
実際にやってくれたら、褒めます。
感謝を口にして伝えます。
例）
助かる～～
やっぱり頼りになるねぇ
（←やっぱり、が重要／やっぱりをつける事で、自分は前からそう思っていたということになります）私、あなたと結婚してよかったかも。だって、他の家の旦那さんなんてちっとも協力的じゃなくて、みんな私のことを羨ましがるんだよ～～o(^▽^)o
そんな感じですo(^▽^)o
『相手が自分を褒めてくれる、有り難く思ってくれる』
これ、気分悪くないですよね？
自分の気分が良くなる事なら、断る理由が減ります
まずはやってみてくださいね (*^ー^)ノ
＜今日のアファメーション＞
「私は私自身を大切に思っています。そして私の周りにいる人も大切に思っています。周りの人も私の事を大切にしてくれています。そうなっています
」と言いながら、その場面を想像しつつ☆もしくはご自分の好きなアファメーションを唱えながら、下のバナークリックお願いします☆みなさんいつもクリックありがとうo(^▽^)o↓
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