無理がない

アチューメントをさせていただいているハートウォームエナジーを『自分を愛するためのサポートをしてくれるエナジー』と題していますが、

一体自分を大事にするってどういうことなんでしょう

よく言いますよね、
自分らしい○○　みたいな文言

自分らしいってなんでしょう

皆さんは聞かれたら、どう答えますか

私が先日感じたのは、

自分に嘘がない　無理がない状態　でいること　かなぁと

普段明るく振る舞っている、頑張っている方でも、その姿になんとなーく違和感を感じる事ってありませんか？

人間は生きるために防衛本能を働かせますが、それが普段でも行動の癖になってる方って意外に多いんです。

そうすると、明るく振る舞っているんだけど
周りの人にとって、どこか無理があるように見えたり、
自分は自分、と思ってるんだけど
なんか疲れてしまう

そういう現象は頑張り屋さんに多いです。

しっかりやろう！
強くなろう！

そう思う事は素晴らしい

はずなのに、
いつの間にかそれが自分を窮屈にしちゃう

それは
『（何かの役割を勤めたら）うまく行くはず』『こうしなければならない』と潜在意識で思い込んでる自分がいるために、本来の自分でいる事が困難になってしまう。からです。

多分これってほぼ皆（私も含めて）、何かしらやってるんですよねぇ

気づかないだけで

なので、『無理してる自分がいる』心当たりのある方はがんばっちゃうのをやめてみるのも一つの手です

まずは『やりたくないこと』をはっきりさせましょう。
普段の生活の中で、どう言う時に自分が違和感を覚えるか、誰に何をされた時に嫌だなと感じるかなど、よく注意してみてください。あなたの心を暗くさせるのはなんでしょう？

意識が自分の内側に向かえば、自分をより感じやすくなります。
そうすると、ストレス過多になる前に、それを回避する事ができやすくなります。

最初は浅い所から顕在意識に浮上します。
これをこなして行ければ、そのうち深い所が出て来て、感情の解放や癒しが始まります。

ともあれ、

自分に嘘がない　無理がない＝ラクチン