昨日は1日ファスティングで
bioベリー以外は
何も口にしなかったんですが
意外とお腹は減らず
体が軽くなりました
で体重はと言うと
一気に減っちゃって
くまちゃに 急に落とすのもよくないよー
なんて叱られましたが
1日ファスティングは
回復食がないから気持ち的に楽
今日はこれからトリートメントの
お客様を迎えるので
朝ごはんを頂きます
ファスティング後は
胃が休憩していたので
しっかり噛んで食べることがポイント
ファスティング＝リセット
体調を整えるため
しばらくファスティングモードで
参りましょう(^_－)－☆
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