◆食事制限だけしゃなく適度な運動も必要

今朝  

くまちゃんに褒められた

目的体重に達しました

よく頑張りましたね

だって！

昨日は朝・晩きちんと食べたん

だけど しっかり体重が減った

その理由はトリートメント

クライアント様の

呼吸に合わせた動きが…

有酸素運動になるのかなぁ～

適度に脂肪を燃やす

食事制限だけじゃなく

適度な運動も…

必要ね

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