みなさまおはようございます。本日香り子は東京です。
先週は体調が戻ったこともあって1週間でワイン🍷を2本あけてしまう と言う飲みっぷりでしたので
今週は控えようと 月曜・火曜はアルコールは飲まず 食事も控えめにしていました
で 本日電車の乗車時間まで1時間半もあるので DOUTORで飲み物でも飲もうと入ったのですが
たまにわぁ～ とモーニングセットを頼んだら以外とサンドイッチが大きくてびっくり
食べれるか
と思いましたがチャレンジ… やっぱり胃にきました
と思いましたがチャレンジ… やっぱり胃にきましたこの2日間 食事制限していて 消化器系のお仕事はスローペース
それなのに お仕事準備状態の朝に がっつり食べてしまってはいけませんでした
ファスティング…初心者でもないのに これはダメですね
健康的なファスティングをするには ルールもしっかり守らないとね
アロマトリートメントとファスティングで春のキャンペーンを思案中です
楽しみにしていてくださいね
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