◆ファスティング４日間の結果

１／５準備食から始まったファスティング

今回で３回目だったんですが　一番楽でした

多分　食事（添加物や合成香料など）を気にしているお蔭で

そんなに悪いものが溜まっていなかったのかも…

特に甘いものはほとんど口にしないからね～

その代り　アルコールは多いけど

てなわけで　何十年ぶり？　体重が４０ｋｇ台になりました

始める前は５２．７ｋｇだったので３ｋｇ減

毒素は脂肪に溜まるそうなので　今回もたくさんの

毒素を排出できたと思います