皆様！明けましておめでとうございます。
良い年を迎えられましたでしょうか？
とっても寒い年明けになりましたが、お正月！って感じがして香り子は好きです。
今から、家族で神社に出かけます。一年間の健康を祈願して来よーと思います。
2014年は【食】について特に意識した年になりました。ファスティング、添加物、脂肪酸…
体の毒素は脂肪にまたる！
動物は生きて行くためにエネルギーを作る必要があります。
そのためにはもちろん食べないといけない。だから…断食なんてとんでもない
って思ってたんだけど、ファスティング講座に参加し…
飽食過ぎて、必要以上に食べ過ぎてるってことが分かりました。
食べ過ぎると お尻や、お腹や、太ももやらに脂肪として蓄積します。
また一日中食べていると、胃や腸や肝臓などの消化器系もずーと働いたままです。
休ませてあげないと、負担をかけ過ぎて何かの疾患になり兼ねません
食べ過ぎちゃったなぁ～って思った時は、半日ファスティング…
年末・年始…飲み過ぎないようにしなくっちゃ
ファスティングで10kg痩せた私は、かなり食を意識しています
香り子のファスティングにご興味のある方はご一報ください