こんにちは！かおりです
今日もとても暑いですね！
自転車移動がメインなので、
麦わら帽子とグラサン必須です
さて今日は気温30度前後の時に
節約しながら涼む方法を
伝授します～
コストコ再販店で買ったオーガニックのジュース🍹
１.風鈴を窓辺に設置
我が家では旅行先で買った、
音の綺麗な風鈴をカーテンレール、S字フックを
使って設置しました
風はビュービューにあるわけでなく、
たまに鳴るくらいですが
音だけでも少し涼めます
ちなみに昔100均で買った風鈴を設置したら
音がなんか微妙なのと、
強風で割れてしまいました。。。
2.ござを敷く
我が家はすべてフローリング。
なので私の部屋は年中ござを敷いて、
和室テイストにしてます
夏は涼しく、冬はコタツも設置できて
とても快適です✨
その上座布団があれば、
そのまま体を痛めることなく昼寝できる
3.サーキュレーターを設置
我が家は3LDKですが、
エアコンがあるのは彼の部屋と寝室のみ。
なのでリビング、私の部屋は
エアコンはありません。
（設置できるけど高いので…）
代わりに持ち運び、掃除がらくちんな
サーキュレーターを使用しています
夏以外でも、
雨の日の室内星の際にも使えます！
持ち運びも楽なので
夏はごはん食べるときにテーブルで使用、
調理中も暑いのでキッチンで使用、
日中は基本私の部屋で使用、
風呂場に窓がないため、バスタイムには
脱衣所で使用、
就寝、起床の時間帯が暑くなければ寝るときも使用
とほぼ1日中フルで使えるの
電気代もエアコンより安いし、
冷えによる肩こりとかもないから
サーキュレーター大好きです
4.アイス枕、保冷剤を日中から使う
タオルでくるんで、
首元や足首、ひざなど
自分の冷やしたい所に設置します。
できるだけ厚めのタオルでくるむと
良い感じの温度になるのでおすすめ
溶けてぬるくなったら交換の
タイミングです
5.クエン酸入りの炭酸飲料を飲む
家にソーダストリームがあるので、
常に炭酸水を常備している我が家。
日中は炭酸水＋レモン汁で。
夜は作った赤紫蘇シロップ、
美酢など疲労回復系のものを割って
飲んでいます
夏はばてやすいし汗をかくので、
酸っぱいものを飲むと涼みますね
他にもありますが
とりあえず頻度が高いものはこんな感じ。
35度とか超えたら流石にエアコン使いますが、
それまではできるだけ昔ながらの
暑さ対策をしようと思います！
レモネードの素も作ってみたい…
以上かおりでした！！