ねむり時間計で睡眠チェック

前から気になってて探してみたらビックカメラで激安で発見❗️

寝れる時は寝れるけど、寝れない時は全く寝れない私です

仕事のストレスと腰痛がなくなったらよく寝れるんだろうなと思いながらも、そこを改善するのはなかなか

これで自分の睡眠タイプがわかり、いい眠りのための食事や日常生活の過ごし方を教えてくれるそう