あかん、あかん、ついサボり癖が。

昨日はパート激務につき、動画見ながらの運動をサボってしまいましたゲローゲローゲロー


そして、今日も忙しくて帰ってきてぐったりしてたから、


サボってしまいそうになったけど、


あかん！あかん！と自制し、動画やりましたー。


軽めのだけど、地味に効く感じがしました。


あと、つい呼吸が止まってしまうのがワタシの癖だなと気付きました。

　

意識していこー。





毎度書くけど、一緒に頑張ってくれる人募集中笑