どんなヨガクラス?
ひと呼吸、ひと呼吸をしっかり意識しながら
アーサナ(ポーズ)をゆっくりと丁寧に
行っていきます。
フィットネスではない、
呼吸、氣の循環をしっかりと意識した
インドヨーガをベースに
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方も
楽しみながら、心地よく穏やかに
身体を動かして頂けます
ひと呼吸、ひと呼吸をしっかり意識しながら
アーサナ(ポーズ)をゆっくりと丁寧に
行っていきます。
フィットネスではない、
呼吸、氣の循環をしっかりと意識した
インドヨーガをベースに
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方も
楽しみながら、心地よく穏やかに
身体を動かして頂けます