4月のヨガクラス
✨4/5・12・19
金曜日 11:00〜12:00
✨スタジオ
TREE OF LIFE
ツリーオブライフヨガスタジオ下北沢
【ホームページ】
ホームページのメインメニューに
ご予約ページがございます。
どんなヨガクラス
ひと呼吸、ひと呼吸をしっかり意識しながら
アーサナ(ポーズ)をゆっくりと丁寧に
行っていきます。
ヨガ初心者の方、運動が苦手な方も
楽しみながら、心地よく
身体を動かして頂けます
4月のスピリットタオヨガは
"精神タイプ"の緩め方
身体と心の傾向についてご紹介します。
5つある腰椎。
ひとつひとつの動き方に特徴があり、
身体の癖が現れます。
性格や体質、考え方の傾向など。
精神タイプは腰椎3番が関連。
腰椎の動きを意識したポーズを
取り入れて身体を動かしていきます。
✨ご予約
ツリーオブライフヨガスタジオ下北沢
ホームページからご予約いただけます。
☯️スピリットタオヨガ☮️
”タオ”は”道”
毎日当たり前のように息をし、
動く事ができる身体。
１日のうちで、どのくらい
自分の身体や心に
目を向けられているでしょうか？
このレッスンでは
”一呼吸、一呼吸”を深くゆっくり
繰り返しながらアーサナ（ポーズ）を
丁寧に行なっていくことで
身体の繊細な変化を感じ取っていきます。
同時に、普段は意識する事が少ない、
目に見えない自分に触れる体験。
魂を癒す時間を提供します。
体と心が繋がり
静寂に包まれ
心地よく
何にも揺らぐ事がない安定した
太い”道”がひらけますように...。
