何度もリバウンドを繰り返し、なにをしても
痩せない!という方たちでも腸育しながら
3ヶ月で10kg以上のダイエット成功続出中!
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「去年のスカート・ズボンが入らない」
「はげしい運動ナシで痩せたい」
「食べながら、健康的に痩せたい」
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40代、50代でもあきらめないで
人生最後のダイエット、はじめませんか?
換気・消毒・カウンセリング
コロナ対策は徹底してお待ちしています。
「ジムに通ったのに思うように痩せない」
「流行りのストレッチをするけど減らない」
「キツイ運動は、続かない…」
自分なりに運動系はがんばってはみるけど、
結果に繋がらない…とカウンセリングに
いらっしゃる方がほとんどです。
「痩せるために運動をしなければならない」
っていうのが常識に聞こえますが、
人間の体の中で最も燃費が良いのが筋肉です。
結論から言うと、
運動で消費するエネルギーって
少ないんです。
1時間走ると2kg減る!と言う結果が
ありますが、それは一時的なものであり
脱水で減量できたってこと。
また、かなりの体重がある方ががんばって運動からはじめても、膝を痛めるなどして危険❗️
ダイエットに運動は必要ですが、
それはある程度 体重が減りだしてから
徐々に増やしていくことをお勧めします♪
ある程度の減量ができてきたら、
運動で筋肉をつけていくことで
体脂肪が減ることにつながります。
1番いいのは、ウォーキング!
歩くことです。
1回歩くのは、
継続して40分以上。
それ以後に体脂肪が燃えはじめますよ。
【愛知県一宮市】
耳つぼ腸育ダイエットサロンALOHOUSE(アロハウス)
腸育コンシェルジュ 香織
腸育コンシェルジュとして述べ300名以上と関わり、腸のスペシャリストとして
【独自の食改善プログラム】と【耳ツボ痩身】で体質改善ダイエットのサポートをします。
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やりたい!これなら、できそう!と思ったらスタートです。
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