ブログ訪問ありがとうございます
☀️見えて来ました〜
洗濯物を外へ…
お日様最高
ダブルワークが始まり
4時間立ちっぱなし
これが腰・背中痛くなるんです
責任者に言えば水分補給行けるけど…
水分摂って
下痢のスイッチ入るの怖くて
ほぼ4時間水分摂ってません。
身体に悪いと分かってるけど…
仕事中の下痢の方が困る😅
最低人数で回してるから
即交代って訳いかないし…
レジにお客さん居るのに
トイレ🚽って訳もいかず…
レジ3台を3人で回し、プラス
サービスコーナー諸々業務も
私は、まだレジしか出来ないから…
変なお客さん来ない事を
毎回祈ってます
1人休憩行かれると2人って時も
地獄の時間の始まり〜www
こんな感じなので
簡単には抜けられません
ベージニオ💊服用中は
考えちゃいます
この夏は水分補給必須だろうし…
🤔ん〜タイミング
難しいなぁ。
尿道結石経験者としては
こまめな水分補給絶対なんですけど。
下痢対策で…
腹八分目の食事量だと
ほぼ下痢にならない。
満腹〜食べちゃうと
すーぐお腹痛くなってしまう
ベージニオ💊服用中は
どこでスイッチが入るか
今だに不明です。
お守り代わりに先にロペラミド💊
（下痢止め)
飲んじゃう時あります。
便秘にもならず今の所
うまく調整出来てるかな
ちょっと前までは
ロペラミド💊飲むと便秘
→切れ痔🩸→出血〜
でした
仕事始まり適度な運動にも
なってて
身体の調子良さそうです。
昨日は、雨☔の前触れで
偏頭痛でした
水分補給の仕方
ちょっと考えないとな
前の職場は、1時間毎に必ず
水分補給でしたが…
今の職場は
特にないようで
脱水もやだし…
下痢もやだし…
何が一番ベストなのか
考えねば
入社したばかりで余裕もないから
余計ね…
今日・明日は
一日中お休み🎌
のんびりしまーす