Salon結
女性の心とカラダの不調を解放する
パーソナルケアサロン
植物と温めの力を使った
心とカラダを整えるトリートメント
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女性のカラダのメカニズムに基づいた
セルフケア
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こんにちは
Salon結の高橋かおりです。
様々な感染症が流行する
これからの季節に向けて
オトナ女子の感染症対策を
シリーズでお伝えしてきました。
免疫を高めるために
いろんな情報が溢れていますが、
免疫を正常に保つには
健康のために
「当たり前だよねー」
ってことを
いかに大切にできるかに
かかっています。
それが
＊栄養
＊睡眠
＊身体を動かす
＊身体を温める
＊心のケア
特別なことでは
ありませんよね。
でもでも
いろんなことを抱えるオトナ女子は
ときに
こういった当たり前が難しい
ってことがあります。
いろんなことを
たっくさん抱えているから。
20代30代は
多少無理をしても
自分の身体のこと心のことを
後回しにしても
なんとか
リカバリーできちゃう。
でも
40代、50代オトナ女子は
そうもいきません！！
なぜならば
オトナ女子には
身体の変化が起きるから。
オトナ女子は、
身体の自然の変化で
卵巣機能が低下し女性ホルモンに
揺らぎがみられる時期。
それに伴って、
ホルモンと密接に関わる自律神経もが
乱れてしまいます。
そして
ホルモン・自律神経と密接に関わるのが
免疫！！
免疫までもが
女性ホルモンの変化に影響を受けることに
なるんです。
なので
身体が揺らぐオトナ女子は、
免疫も影響を受けるんだ
ということを意識して
早めに内からのケアを見直すことが
とても大事。
いろんなことを抱えているからこそ
自分の身体の
優先順位を上げていきましょうね！
やっぱり何をするにしても
元気な心、身体があってこそ！
そして
自分の免疫力を信じるってことも
超大事！！
自分の免疫力を信じるには
普段、自分のケアを
大事にしているかに
かかってます。
自分を大切に。
秋冬を元気に乗り越えよう。
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オトナ女子の心とカラダの健康を作る
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