Salon結
女性の心とカラダの不調を解放する
パーソナルケアサロン
植物と温めの力を使った
心とカラダを整えるトリートメント
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女性のカラダのメカニズムに基づいた
セルフケア
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こんにちは
Salon結の高橋かおりです。
オトナ女子の髪のトラブル
・大量の抜け毛
・毛が痩せる
これらを改善するために
外からのケア以上に
内側からのケアが欠かせません
ぜひ➀からお読みください♪
↓
漢方では
髪は血のあまりと言われ、
血の状態がもんのすごーく大事。
質のよい血がたっぷりあって
それが細胞ひとつひとつに巡ること
オトナ女子の髪のトラブルを
改善するには
もーこれに尽きる！！
ちなみに
質のよい血がたっぷりあって
それが細胞ひとつひとつに
巡るようになれば、
オトナ女子の不調は
まとめて改善しちゃいますよ。
じゃあどうしたらいいか
まずやるべき
ファーストステップは
胃腸を整えること
なぜならば
質のよい血を作るのは
胃腸だからなんです！！
食べたものを胃腸が
消化吸収することで
血は作られるんですね。
なので
ストレスで胃腸が弱っていたり
食べ過ぎて胃腸が疲れていたら
胃腸が本来の機能を発揮できず
質のよい血を作ることが
できなくなってしまう。
胃腸
どんな感じですか？
サロンのお客さまや
勤めている婦人科クリニックの患者さんに
胃腸の状態をお伺いすると、
食べ過ぎや
夜遅くの食事によって
胃腸が疲れている人がとっても多い。
胃腸が
カラダというブラック企業の中で
ヒィヒィ言いながら
働らかせれているようなもの。
まずできることは
・腹八分(夜は少なめに)
・空腹を大切にする
ということ。
なにを食べるかも大切だけど
どう食べるかも
めっちゃ大事。
そうそう、
おなかがぐーぐーなるのは
お腹すいたよって合図ではなくて
腸が収縮しお掃除をしている音。
だから
とってもいいことなんです。
ぐーぐーなりだしたら
何か食べないと、って思うのではなく
腸の掃除を
あたたかく見守っていきましょう！
胃腸が整うと
気持ちもカラダも
とっても軽くなる。
朝起きた時、
「あーお腹すいたー」って
感じたら
胃腸が整っている状態。
あとわかりやすいのは
うんちの状態。
黄茶色のバナナ状のうんちが
水面に浮くかどうか。
そして
くさくないか。
うんちを構成するもの
・食べ物のカス（5％）
・腸内細菌の死骸（10～15％）
・腸壁細胞の死骸（15～20％）
・水分（60％）
うんちは、
食べたもの、腸内環境を
大きく反映していて
うんちが水に浮くかどうかは
腸内の善玉菌のえさとなる食物繊維を
十分にとれているかどうかが
大きくかかわっているんです。
うんちが浮く
↓
食物繊維をしっかりとれている
↓
腸内の善玉菌が優勢に働く
↓
腸内環境良好
↓
食べ物を消化・吸収できる
↓
血を作る
ぜひチェックしてみてくださいね。
抜け毛にお悩みのオトナ女子に大切なこと
まずは胃腸を整えること
次回に続く・・・
最後までお読みくださり
ありがとうございます。
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